Nasıl Çalışır?

Online psikoterapi seansları genellikle önceden belirlenen bir platform üzerinden yapılır. Bu platformlar danışan ve terapist arasında güvenli bir iletişim sağlamak için tasarlanmıştır. Seanslar terapist ve danışan arasında önceden belirlenen bir zaman diliminde, tercih edilen iletişim aracı üzerinden gerçekleşir. Terapistler danışanların duygusal ve zihinsel sağlıklarını desteklemek için çeşitli terapi teknikleri uygular. Bu teknikler bireyin sorunlarına ve ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir.

Kimler İçin Uygundur?

Online terapi birçok farklı birey ve durum için uygun olabilir. Bu yöntem özellikle zaman veya mekân kısıtlamaları nedeniyle yüz yüze terapiye erişemeyen kişiler için idealdir. Yurtdışında yaşayan ancak kendi anadili ile terapi almak isteyenler online terapi yöntemini kullanabilirler. Fiziksel engeli olup hastaneye ya da kliniğe gitmekte zorluk yaşayanlar, ya da ulaşımı zor yerlerde ikamet edenler için uygundur. Ayrıca sosyal anksiyete ya da agorafobi (açık alan korkusu) gibi durumları olan bireyler için de daha rahat bir alternatif sunar. Online terapi depresyon, anksiyete, stres, okb, ilişki sorunları ve daha birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili bir yöntemdir.